¡CARDIO en Casa para Aumentar la Energía de los Adultos Mayores!/Rutina Ejercicios Tercera Edad

Aquí te dejo un rutina de ejercicios para Aumentar la Energía de los Adultos Mayores, desde la comodidad de tu casa. La rutina es de 33 min y consta de una etapa de Calentamiento, Rutina Principal y Estiramientos. Para la rutina solo necesitamos una Silla Firme. !Bienvenidos todos! Soy Grace de Vejez Activa y Divertida un canal de Bienestar y Salud para los Adultos Mayores, Personas de la Tercera Edad y Abuelitos. ¡Listos comenzamos!