Тренировки по RPE против процентов (плюсы и минусы)

Привет всем! В этом выпуске Box Talk я говорю о тренировках на основе субъективной оценки нагрузки (RPE) и тренировок на основе процентов. Поделитесь своими мыслями, оставьте комментарий ниже! Мастер-класс в спортзале: https://www.lionsdenelitetraining.com... БЕСПЛАТНАЯ 12-НЕДЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК lionsden.fit Шаблоны программ: https://www.lionsdenelitetraining.com... Индивидуальные программы: https://www.lionsdenelitetraining.com... Живёте поблизости? Приходите на бесплатное занятие в наш спортзал! Футболки и экипировка Lions Den: https://www.lionsdenelitetraining.com... Подписывайтесь на меня в социальных сетях IG- Szatstrength & LionsDenEliteTraining FB- Joey Szatmary & The Lions Den SC- Szatstrength email- lionsdenelitetraining@gmail.com для составления индивидуальных программ тренировок или для присоединения к нашей онлайн-команде! ВЕБ-САЙТЫ: https://www.lionsdenelitetraining.com/ Подкаст «Becoming The Lion» Itunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/b... PodBean: https://becomingthelion.podbean.com/ ПОДПИШИТЕСЬ, ЕСЛИ ВАМ ПОНРАВИЛСЯ ЭТОТ КОНТЕНТ!