자유형을 할때 기록을 단축하는 방법을 알아보자!!(브레이크아웃)

자유형을 할때 스타트 이후 물속에서 돌핀킥을 차고 올라오게 된다 그 과정에서 속도를 손해보지 않기 위해서는 "브레이크 아웃"을 잘해야 한다 "브레이크아웃"이 무엇인지 그리고 어떻게 하면 잘할수 있는지 알아보자