Энэ 5 өнгийн хооллолт таны эрүүл мэнд, гоо сайхныг хамгаална!

🥦🍇 Эрүүл мэнд, гоо сайхны хамгийн байгалийн хамгаалалт юу вэ гэж үү? Хариулт нь таны өдөр бүрийн хоолондоо сонгох 5 өнгийн хүнс юм! Энэ бичлэгт бид: 🌈 Улаан, улбар/шар, ногоон, хөх/ягаан, цагаан өнгийн хүнсний фитонутриентуудын нууцыг 🧠 Тэд хэрхэн таны тархи, зүрх, дархлаа, арьсыг хамгаалдагийг 🍏 Өдөр тутам хэрэгжүүлэх хамгийн энгийн “өнгөөр хооллох дэглэм”-ийг тайлбарлана. ✨ Зөвхөн витамин, эрдсээс цаашхи фитонутриентууд таны биед ямар гайхамшиг авчирдгийг шинжлэх ухаанд тулгуурлан танилцуулах болно. 📌 Хэнийг зориулав? Эрүүл мэнддээ анхаардаг хүн бүрт Арьсаа дотроос нь эрүүлжүүлж, залуужуулахыг хүсэгчдэд Гэр бүлдээ зөв хооллолтын зуршил суулгахыг зоригчдод 00:00 Өнгөний код: Эрүүл мэндийн дээд түвшинд хүрэх хувьсгалт хооллолтын төлөвлөгөө 01:02 Агуулга 03:35 Витамин, эрдсээс цаашхи бодисууд 06:55 Өдөр тутмын “Өнгөт Шалгах Хуудас” 11:16 Шинжлэх ухаанаар батлагдсан цогц ашиг 13:31 Судалгааны үр дүн 14:57 Хоёр жимс, гурван ногоо идэх дэглэм 16:17 Дүгнэлт James A. Joseph, Daniel A. Nadeau, Anne Underwood. The Color Code: A Revolutionary Eating Plan For Optimum Health “Өнгөний код: Эрүүл мэндийн дээд түвшинд хүрэх хувьсгалт хооллолтын төлөвлөгөө” ⚠️Анхааруулга: Энэхүү сувагт нийтлэгдэж буй бүх видео, подкаст, нийтлэл болон бусад контент нь зөвхөн мэдээлэл, боловсрол, соён гэгээрүүлэх, хувь хүний хөгжил болон хувийн байр суурь, туршлага хуваалцах зорилготой. Энэ сувгийн контент нь эмч, сэтгэл судлаач, хуульч, санхүүгийн зөвлөх зэрэг мэргэжлийн зөвлөгөө биш бөгөөд аливаа эрүүл мэнд, сэтгэл зүй, санхүү, хууль эрх зүйн шийдвэрийг заавал мэргэжлийн байгууллагатай зөвлөлдсөний үндсэн дээр гаргахыг зөвлөж байна. #шилдэгном #өөрийгөөхөгжүүлэх #өнгө #эрүүлмэнд #гоосайхан #хооллолт #5өнгө #фитонутриент #ном