30-минутная йога | Растяжка и поток | Только музыка

Добро пожаловать на йогу с Лисс! 30 минут йоги только для вас, под аккомпанемент музыки. Гибкость и поток: Для меня это означает напряжение и расслабление – сила и гибкость. Как и в жизни и повседневных ситуациях, на этом занятии мы будем чередовать напряжение и силу, расслабление и отпускание – музыка будет отмечать этот переход, иногда более активный, иногда более пассивный. Желаю вам такого же баланса в вашей повседневной жизни, баланса между укреплением и восстановлением, приключениями и расслаблением, серьезностью и легкостью, смелостью и комфортом. С большой любовью к музыке и йоге желаю вам много радости на вашем коврике для йоги! Как всегда: внимательно прислушивайтесь к себе и сигналам, которые подает вам ваше тело. Всего наилучшего! Алисса или просто Лисс