3 Layer Healthy Breakfast Recipe | सूजी, मूंग दाल और पालक से बनाएं हेल्दी नाश्ता | बिना तले नाश्ता

3 Layer Healthy Breakfast Recipe | सूजी, मूंग दाल और पालक से बनाएं हेल्दी नाश्ता | बिना तले नाश्ता आज की रेसिपी है एकदम अलग, स्वादिष्ट और हेल्दी — 3 Layer Healthy Breakfast Recipe ❤️ इस नाश्ते में हम सूजी, दही, मूंग दाल और पालक का इस्तेमाल करके तीन खूबसूरत लेयर बनाएंगे। ऊपर से स्वादिष्ट तड़का डालने के बाद इसका स्वाद और भी बढ़ जाता है। सबसे खास बात यह है कि यह नाश्ता देखने में जितना सुंदर लगता है, बनाने में उतना ही आसान है। अगर आप रोज-रोज एक जैसा नाश्ता खाकर बोर हो गए हैं और कुछ नया, स्वादिष्ट और हेल्दी बनाना चाहते हैं, तो यह 3 Layer Breakfast Recipe जरूर ट्राई करें। इस रेसिपी में पालक की हरी लेयर, सूजी और मूंग दाल का बैटर और स्वादिष्ट मसालों का इस्तेमाल किया गया है। नाश्ते को स्टीम करके बनाया जाता है, इसलिए यह बहुत ही सॉफ्ट और स्पंजी बनता है। सबसे जरूरी बात — पालक का हरा रंग सुंदर बनाए रखने के लिए उसे थोड़ी देर नमक और चीनी वाले गर्म पानी में ब्लांच करके तुरंत बर्फ वाले पानी में डालेंगे। इसी छोटी-सी ट्रिक से पालक का रंग बहुत अच्छा रहता है। वीडियो को अंत तक जरूर देखिए क्योंकि आखिर में जब हम इस 3 Layer Breakfast को काटेंगे, तब इसकी खूबसूरत लेयर्स बहुत अच्छी दिखाई देंगी। 😍 🌿 3 Layer Healthy Breakfast की सामग्री: • 1 कप सूजी • 1/2 कप दही • 1 कप पानी • 100 ग्राम ताजा पालक • भीगी हुई मूंग दाल • थोड़ा हरा धनिया • 1 हरी मिर्च • थोड़ा अदरक • 1 चुटकी हींग • स्वादानुसार नमक • 2 छोटी चम्मच तेल • थोड़ी हल्दी • हरी मिर्च और अदरक • बेकिंग सोडा या Eno – थोड़ा सा • कश्मीरी लाल मिर्च पाउडर • तड़के के लिए 1 छोटी चम्मच तेल • राई • करी पत्ता ⏱️ Preparation Time: लगभग 15 मिनट (मूंग दाल भिगोने का समय अलग) ⏱️ Cooking Time: लगभग 25–30 मिनट ⏱️ Total Time: लगभग 40–45 मिनट (दाल भिगोने के 2–3 घंटे अलग) 💚 यह नाश्ता क्यों खास है? ✔️ सूजी और मूंग दाल का स्वादिष्ट कॉम्बिनेशन ✔️ पालक से बनी खूबसूरत हरी लेयर ✔️ स्टीम करके तैयार किया जाता है ✔️ सुबह के नाश्ते के लिए बढ़िया विकल्प ✔️ बच्चों और बड़ों दोनों के लिए स्वादिष्ट ✔️ देखने में बहुत आकर्षक और पार्टी स्नैक जैसा 👩‍🍳 बनाने की खास टिप: बेकिंग सोडा या Eno बहुत ज्यादा मात्रा में इस्तेमाल न करें, वरना पालक वाली लेयर का रंग बदल सकता है। इसे स्टीम करने से ठीक पहले ही बैटर में मिलाएं। अगर आपको मेरी यह 3 Layer Healthy Breakfast Recipe पसंद आए तो वीडियो को Like 👍 करें, अपने परिवार और दोस्तों के साथ Share करें और चैनल को Subscribe जरूर करें ❤️ आपको इन तीनों में से कौन-सी लेयर सबसे अच्छी लगी—पहली, पालक वाली हरी या तीसरी? नीचे Comment करके जरूर बताइए। 😊 ऐसी ही आसान, स्वादिष्ट और नई-नई Breakfast Recipes के लिए हमारे साथ जुड़े रहिए। Your Queries: 3 layer breakfast recipe, healthy breakfast recipe, suji breakfast recipe, moong dal breakfast recipe, palak breakfast recipe, healthy nashta recipe, steamed breakfast recipe, instant breakfast recipe, healthy Indian breakfast, suji moong dal recipe, palak recipe for breakfast, 3 layer dhokla recipe, easy breakfast recipe, tasty healthy breakfast, सुबह का हेल्दी नाश्ता 3 layer breakfast recipe, healthy breakfast recipe, 3 layer healthy breakfast, suji breakfast recipe, suji nashta recipe, moong dal breakfast recipe, palak breakfast recipe, healthy nashta recipe, steamed breakfast recipe, healthy Indian breakfast, easy breakfast recipe, tasty breakfast recipe, instant breakfast recipe, suji moong dal recipe, palak suji recipe, moong dal recipe, healthy snacks recipe, breakfast recipes Indian, morning breakfast recipe, healthy food recipe, 3 layer nashta, 3 layer dhokla, palak dhokla recipe, suji dhokla recipe, बिना तला नाश्ता, हेल्दी नाश्ता, सुबह का नाश्ता, नाश्ते की रेसिपी #3LayerBreakfast #HealthyBreakfast #BreakfastRecipe #HealthyNashta #SujiBreakfast #MoongDalRecipe #PalakRecipe #SteamedBreakfast #IndianBreakfast #HealthyRecipe #NashtaRecipe #QuickBreakfast #IndianFood #IndianRecipe #HindiRecipe #CookingRecipe #CookingVideo #IndianCooking #HomemadeFood#KavitaRathod