सुजी और मसूर दाल से ऐसा नाश्ता पहले नहीं बनाया होगा 😍 3 Layer Protein Nashta With Special Chutney
Kavita Rathod
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सुजी और मसूर दाल से ऐसा नाश्ता पहले नहीं बनाया होगा 😍 3 Layer Protein Nashta With Special Chutney
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सुजी और मसूर दाल से ऐसा नाश्ता पहले नहीं बनाया होगा 😍 3 Layer Protein Nashta With Special Chutney
आज की recipe है एकदम अलग और tasty 3 Layer Healthy Protein Nashta, जिसे हमने बनाया है suji, dahi, masoor dal और ढेर सारी colourful vegetables से। ❤️
इस नाश्ते में आपको मिलती हैं तीन beautiful layers, जिसमें बीच की layer masoor dal से बनी है। इसे पहले steam किया जाता है और फिर हल्का सा pan fry करके बाहर से थोड़ा crispy और अंदर से soft बनाया जाता है।
सबसे अच्छी बात यह है कि यह recipe breakfast, evening snack या बच्चों के tiffin के लिए भी एक अच्छा option हो सकती है।
इसके साथ बनाई गई हमारी chatpati masala chutney इसका स्वाद और भी बढ़ा देती है। 😋
अगर आप रोज़-रोज़ एक जैसा नाश्ता खाकर परेशान हो गए हैं, तो इस 3 Layer Protein Nashta Recipe को जरूर try करें।
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Ingredients List
3 Layer Nashta के लिए:
1 कप सूजी
1/2 कप दही
1 कप पानी
½ कप soaked मसूर दाल
½ कप पानी
1 चम्मच Kashmiri लाल मिर्च पाउडर
नमक स्वादानुसार
1 हरी मिर्च
1 प्याज
½ कप कद्दूकस की हुई गाजर
1 शिमला मिर्च
हरा धनिया
1 चम्मच chilli flakes
Baking soda — 2 छोटे pinch
थोड़ा सा तेल
Chutney के लिए:
1 छोटा चम्मच तेल
1 चम्मच जीरा
2 चम्मच उड़द दाल
1 चम्मच चना दाल
2 सूखी लाल मिर्च
½ प्याज
½ टमाटर
इमली
नमक
Tadka / Pan Fry:
थोड़ा सा तेल
1 चम्मच राई
करी पत्ता
1 सूखी लाल मिर्च
Preparation Time
Preparation Time: 15–20 मिनट
Steaming Time: लगभग 12 मिनट
Pan Fry Time: 4-5 मिनट
Total Time: लगभग 30–40 मिनट
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