Distrações só aumentam o ego
Sociedade Budista do Brasil
0:00 / 0:00
Distrações só aumentam o ego
8 382 просмотра · 2 года назад
Sociedade Budista do Brasil
15,8 тыс. подписчиков
8 382 просмотра · 2 года назад
Canal Telegram: https://t.me/noticiastheravada/
Mosteiro Suddhavāri: https://suddhavari.org/
Caso queira nos ajudar: https://suddhavari.org/participe/
Participe da nossa comunidade, tenha acesso a ensinamentos e fique por dentro de todas nossas atividades inscrevendo-se na Rede Social da Sociedade Budista do Brasil: https://www.sociedadebudistadobrasil....
00:00 - Canto inicial e introdução
00:15 - A escassez de silêncio e tempo livre (ócio) na vida moderna devido aos estímulos sensoriais contínuos
01:40 - A mente como o sexto sentido e a perda de sensibilidade por falta de contraste (o perigo da imersão constante)
05:15 - Por que as pessoas fogem do silêncio: o desconforto interior e a rejeição à própria experiência de ser "eu"
08:30 - A dependência invisível dos smartphones e a necessidade de esforço voluntário para não fazer nada
11:20 - A prática da meditação (Ānāpānassati) como treino de atenção e a coragem de encarar o próprio desconforto
16:15 - Fazendo as pazes com as sensações desagradáveis (medo, ansiedade, agonia) em vez de fugir para distracções
21:30 - O direito de existir das sensações: entendendo que a dor e a melancolia surgem de causas e condições naturais
27:00 - O surgimento espontâneo da sabedoria (Insight): quando a mente cessa de brigar e descobre a origem do sofrimento
31:40 - O perigo sutil dos estados mentais agradáveis (Êxtase, alegria e Metta mal canalizada) e o apego ao prazer sutil
38:30 - Conclusão: a importância de não ter medo do silêncio e de olhar para dentro (o verdadeiro valor do ócio produtivo)
40:55 - Perguntas e Respostas: O cultivo de Metta (amor benevolente) e o risco de se tornar uma distração social