Como GANHAR MASSA MUSCULAR e conquistar LONGEVIDADE, FORÇA e AUTONOMIA | De Bem Com Você

Neste episódio do De Bem Com Você, falamos sobre os desafios e as estratégias para ganhar massa muscular de forma saudável e sustentável. Compartilhamos dicas práticas e acessíveis para quem busca mais força, disposição e qualidade de vida, mostrando que nunca é tarde para começar. Com a presença da nutricionista Vanessa Costa, do professor de educação física Vladimir Martins e da médica geriatra Claudia Caciquinho, o programa aborda alimentação, treino e os principais mitos que ainda cercam o tema, ajudando o público a entender como envelhecer com saúde e conquistar longevidade, força e autonomia. Um bate-papo leve, informativo e cheio de orientação para quem quer cuidar melhor da saúde e do corpo em qualquer fase da vida. Se você ou alguém que ama está em tratamento de câncer, conheça o trabalho da For Healing, um espaço único para cuidar de você em cada etapa da recuperação oncológica e do tratamento vascular. As primeiras 10 pessoas que entrarem em contato têm cupom de desconto especial: http://wa.me/5531998757017 #massamuscular #ganharmassamuscular #ganharmassa #dicasdesaúde #saude #saudeebemestar #musculação #alimentacaosaudavel #organismo #qualidadedevida #exercício #dicasdealimentação #alimentação Siga todas as nossas redes sociais! • Instagram -   / tvhorizonteoficial   • Facebook -   / tvhorizonteoficial   Assista a TV Horizonte AO VIVO pelo aplicativo Vox Rede Catedral: • Google Play: https://bit.ly/redecatedral-android • App Store: https://bit.ly/redecatedral-ios