Станьте выше и длиннее: Йога 4 | 20-минутная тренировка без оборудования

ЙОГА ДЛЯ УДЛИНЕНИЯ ПОДКОЛЕННЫХ СУСТАВОВ 1 | 20-минутная тренировка без оборудования — Правильная растяжка — ключевой компонент повышения гибкости тела, формирования подтянутого тела и быстрого, безопасного восстановления. Занятие LENGTHEN 1 будет посвящено нижней части тела, в частности, подколенным сухожилиям. — 1 из 3 видео в комплексе упражнений на удлинение, 7 из 10 в полной серии упражнений LENGTHEN, STRENGTHEN И LEAN OUT. — Добавьте этот клип в закладки, подпишитесь на мой канал и напишите в комментариях ниже, какие ещё темы фитнеса/йоги вы хотели бы, чтобы я рассмотрел и рассказал в следующих видео, как в моей домашней студии, так и за рубежом. Спасибо, что присоединились к ПУТИ К ЗДОРОВЬЮ, Воины! #фитнес #безоборудования #выше #путешествиепоздоровью — Спасибо за просмотр этого видео. Надеюсь, вы будете следить за моими еженедельными видео на канале, подписываться и делиться своими знаниями с теми, кому это нужно. Ваши комментарии — это моё боевое топливо, поэтому, пожалуйста, уделите секунду и скажите «Привет» или «Ола». — ► Подпишитесь на серию подкастов NEVER SETTLE: «Благополучие предпринимателя» https://neversettle.club/ ► Узнайте о моём пути как лидера и предпринимателя в сфере ВЕЛНЕСА: https://saraquiriconi.com/about/ ► Прочитайте мою книгу «Жить без рака», в которой я переосмысливаю понятие рака и рассказываю о своём пути к его избавлению: https://amzn.to/2GLut3G ► Видео о талантах и ​​актёрском мастерстве: https://saraquiriconi.com/talent-port... — ► Подпишитесь на мой канал здесь: https://www.youtube.com/channel/livef... — Следите за мной онлайн здесь: Instagram:   / livefreewarrior   LinkedIn:   / squiriconi   Веб-сайт: https://saraquiriconi.com/