다이어트할 때 햄버거 먹어도 괜찮? 그래도 패스트푸드는 좀🤔 | 햄버거 논란 종결합니다

#다이어트 #햄버거 #패스트푸드 안녕하세요 살빼남입니다. 다이어트할 때 햄버거 먹어도 괜찮을까요? 햄버거가 과거에는 안 좋은 음식 취급을 받다가 최근 들어서 의외로 영양 밸런스가 괜찮다는 이야기도 있고 그래도 햄버거는 다이어트할 땐 안 먹는게 좋다는 말도 있습니다. 굉장히 헷갈리고 뭐가 맞는지 혼란스러우실텐데 오늘 영상에서 한번 자세하게 다뤄봤습니다. 우선 칼로리는 어느정도이고 영양성분은 어떻게 되어있는지를 봐야겠죠? 여러분들이 아시다시피 영양성분만 봤을 때는 한 끼 식사로 크게 나쁘진 않습니다. 이게 세트로 먹었을 때가 문제가 될 수 있는 것인데 열량이 우선 많아지고 영양 비율 자체는 괜찮다고 보여지지만 조금 애매합니다. 햄버거만 먹고 다이어트를 해본 사람들이 참 많습니다. 관련 사례들을 쭉 한번 보면서 최종적으로 살빼남은 햄버거에 대해 어떻게 생각하는지까지 다 이야기해봤습니다. [살빼남의 일터가 궁금하다면] http://www.cjnabysol.com/ [살빼남의 일상스타그램 보러가기]   / sal____b   [살빼남의 스토리가 궁금하다면?] https://blog.naver.com/juneherbmedical [살빼남 한의원의 소식과 정보는] https://pf.kakao.com/_aJlxjj [살빼남 멤버십 가입하고 브로콜리 뱃지 받기!]    / @sal____b   [라이브는 매주 금요일 오후 2시 30분]    / @sal____b