Christophe André - Et n'oublie pas d'être heureux, abécédaire de psychologie positive

Le bonheur n'est pas une quête, c'est une compétence qui s'apprend au quotidien. Christophe André vous présente son ouvrage "Et n'oublie pas d'être heureux, abécédaire de psychologie positive" aux éditions Odile Jacob. Entretien avec Sylvie Justome. Retrouvez le livre : http://www.mollat.com/livres/andre-ch... Dans cette rencontre, Christophe André s'entretient sur les mécanismes du bonheur. Loin d'être une illusion ou une simple absence de malheur, le bonheur est une composante essentielle de l'existence, un "moyen de la vie" qui nous aide à affronter l'adversité. S'écartant de la vision pessimiste de Freud, Christophe André s'appuie sur les enseignements de la psychologie positive. Il explique que cette discipline ne vise pas à nier les difficultés, mais plutôt à nous armer pour mieux les supporter. Le bonheur n'est donc pas inné pour tous ; pour beaucoup, il relève d'un apprentissage, d'un travail conscient pour cultiver une présence attentive à l'instant et saisir les moments de joie. À travers des anecdotes personnelles et des réflexions sur des émotions comme la compassion ou la nostalgie, il montre comment les expériences du quotidien, même les plus simples, peuvent devenir des leçons de vie. Cette approche concrète invite à transformer nos habitudes pour faire de la recherche du bonheur non pas une injonction, mais un exercice accessible à tous. 00:00:00 Introduction 00:02:20 Le bonheur existe 00:03:40 Freud et le bonheur 00:07:07 Balance entre malheur et bonheur 00:10:38 Psychologie positive et adversité 00:18:06 Histoire du bonheur en Occident 00:24:32 Martin Seligman et la psychologie positive 00:29:26 Anecdotes personnelles et compassion Notes de Musique : Relaxation/FOOD OF LOVE/03 Pianosa. Free MP3. Visitez le site : http://www.mollat.com/​ Suivez la librairie mollat sur les réseaux sociaux : Instagram :   / ​   Facebook :   / librairie.mo...​   Twitter :   / librairiemollat​   Linkedin :   / votre-lib...​   Soundcloud:   / librairie-mollat​   Pinterest :   / librairiemo...​   Vimeo : https://vimeo.com/mollat