АКВАФИТНЕС, АКВААЭРОБИКА И ГИДРОГИМНАСТИКА — Кардио в воде — «ТАБАТА»

На этом занятии, помимо приветствия всех новых подписчиков, мы рассмотрим, как можно разнообразить методы обучения и применение различных техник, таких как «ТАБАТА», для интенсификации движений, необходимых для кардиоупражнений в воде. «Метод #ТАБАТА состоит из восьми повторений интенсивных упражнений, разделенных на 20 секунд на интервал и 10 секунд пассивного или активного отдыха. Заниматься этим в воде действительно здорово», — говорит наш тренер Чинценто. — Средний уровень. #cinzentopersonaltrainer #aquafitness #aquagym #studiows #hidroginastica #hidroginástica #aquafitnesseuropa #aquagymeuropa #aquafitnessespaña #aquagymespaña #cinzentoèrsonaltrainereuropa #cinzentopersonaltrainerespaña #initiationexercesalaquafitness #initiationexersizedwatergym #aquafitnessmarxalenes #aquagymmarxalenes #aquafitnesssedavi #aquagymsedavi