5 GAME CHANGER für Dein RÜCKEN TRAINING - TOP 5 TIPPS

3-facher SUPPORT: Unterstützt den Kanal, mich und Euch selbst und kauft Eure Supplements bei Weider: https://weider.de Der MAXIMALE Rabatt auf ALLES bei WEIDER! mit Code GOTTI Der Rücken ist die Muskelgruppe, die für die meisten am schwierigsten von allen Winkeln zu treffen ist. Bedenkt man, dass es sich hier immerhin um 7 Hauptmuskeln handelt, die in 180 Grad Richtung wirken und einen Großteil der Muskelfläche ausmachen am Körper, sollte dies auch verständlich sein. Hier die wichtigsten 5 Tipps, die mein Rückentraining stark beeinflusst haben und zum Erfolg führten. 00:00 - Intro 00:20 - Nicht zu viel Lat-Übungen! 02:13 - Spitzenkontraktion halten 03:49 - Schultern zurück ziehen 05:10 - Abfälschen bei Grundübungen lernen 07:17 - Rücken an einem eigenen Tag 09:32 - Richtiges Rückentraining ------------------------- Folgt mir auf Instagram: ► @GottiFitness   / gottifitness   ------------------------- Hauptkanal: ►    / gottilifestyle   ------------------------- 5 GAME CHANGER für Dein RÜCKEN TRAINING - TOP 5 TIPPS