Bauch-Herz-Geist-Atmung

Manchmal ist dieser eine Moment entscheidend, der über unsere "erlebte" Tagesqualität bestimmt. Vergisst du dich im Trubel der vielen "ToDoes" oder gibt es diese Erinnerung an diese Beobachter und diesen kleinen Augenblick, wenn du innehältst und bewusst wahrnimmst, wie du dich eigentlich gerade bei dem fühlst, was du tust. Diese bewegte Meditation im Stehen unterstützt dich durch sanfte Bewegungen, beruhigt den Geist und gibt dir den Zugang zu neuer Energie, anstatt die "davon fließen zu lassen". Mit der Zeit reicht die Erinnerung und du achtest für kleine Momente auf dein Bauch- und Herzgefühl und schiebst energieraubende Gedanken zur Seite. E-Mail: cs@christiane-sasse.de Homepage: https://christiane-sasse.de Facebook:   / christiane.sasse.94