6 ganz bewusste Atemzüge - dein Schalter zur Selbstbeobachtung

Lebensenergie, Prana, Chi - Hätten wir nicht gerne jede Menge davon? Wie oft fühlen wir uns jedoch eher energielos? Wie oft nimmt uns etwas den Atem? Manchmal sagt uns jemand: "Atme erst einmal tief durch." - Aber was ist ein tiefer Atem und wie wirkt er in unserem Energiesystem? Hier zeigt ich dir eine besondere Atemtechnik. Wir arbeiten mit "Verschlüssen" Bandhas, halten so die Energie, die wir aufnehmen ganz bewusst fest und speichern sie in unser System ein, anstatt sie einfach davon fließen zu lassen. Und so wie unser Geist normalerweise unentwegt "rennt", bewirken Atempausen, die bei dieser Technik automatisch entstehen, dass das Gedankenkarussell langsamer wird und dafür die Herzenskräfte in den Vordergrund treten können. So werden wir zu unserem eigenen Beobachter und neutralem Betrachter. Wir schauen auf die aktuelle Situation. Wir spüren unseren Körper, nehmen jeden nächsten Atemzug war, beobachten den Geist und nehmen Gefühle war. E-Mail: cs@christiane-sasse.de Homepage: https://christiane-sasse.de Facebook:   / christiane.sasse.94