40 Min. JOGA NA OTWARCIE PRZODU CIAŁA. Łagodna Vinyasa SLOW FLOW przyjazna początkującym.

W dzisiejszej praktyce szukamy przestrzeni w przedniej części ciała. Przede wszystkimi koncentrujemy się na otwarciu klatki piersiowej i rozluźnieniu napięć w odcinku piersiowym kręgosłupa. Przyjemnie rozruszamy ciało w łagodnym powolnym vinyasowym flow. Ta praktyka będzie wspaniała zarówno o poranku jak i po dniu pracy przy biurku. Pamiętaj by wykonywać pozycje w zgodzie i z szacunkiem do swojego ciała. Śmiało korzystaj z jogowych pomocy. Będzie mi przemiło jeśli zasubskrybujesz mój kanał. Dzięki, że tu jesteś i koniecznie daj znać w komentarzu jak było :) Aga Jeśli praktyka Ci spodobała i doceniasz treści, które tworzę możesz w podziękowaniu zafundować mi kawkę :) https://buycoffee.to/czescagayoga ------------------------------------- Zapraszam Cię również na mojego Instagrama @czescaga   / czescaga   Jeśli lubisz praktykować z muzyką, na moim koncie Spotify znajdziesz liczne playlisty https://open.spotify.com/user/5r6mkna... UWAGA! Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek praktyki jogi, upewnij się, że jesteś w dobrym stanie zdrowia i nie masz żadnych przeciwwskazań do wykonywania ćwiczeń fizycznych. Poprzez korzystanie z moich treści, rozumiesz i zgadzasz się na to, że nie ponoszę żadnej odpowiedzialności za potencjalne urazy lub inne szkody/straty, których możesz doznać, w związku z oglądaniem moich filmów i wykonywaniem zaproponowanych w nich ćwiczeń.