15 Min. POWER YOGA - ENERGY BOOST | Kwadrans by dodać sobie energii. Dynamiczna joga na całe ciało

Krótko i na temat. Rozgrzewająca, dynamiczna praktyka jogi w stylu Vinyasa. To równoległe wzmocnienie i rozciągnięcie całego ciała. Dodaj sobie energii w kwadrans. Tę praktykę możesz połączyć z jakąś inną krótszą sesją z mojego kanału lub wykonać sekwencję kilka razy. Wykonuj asany (pozycje) z uważnością i z akceptacją swoich ograniczeń :) każdy ma swoją drogę a Ty jesteś w dobrym miejscu. WSPIERANIE: Jeśli praktyka Ci spodobała i doceniasz treści, które tworzę możesz w podziękowaniu wesprzeć mój rozwój wybraną kwotą: https://buycoffee.to/czescagayoga lub BLIK 513 019 847 ------------------------------------ Dzięki, że tu zaglądasz i o siebie dbasz. Jestem bardzo ciekawa Twoich wrażeń po praktyce - podziel się nimi ze mną w komentarzu. Aga   / czescaga   UWAGA! Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek praktyki jogi, upewnij się, że jesteś w dobrym stanie zdrowia i nie masz żadnych przeciwwskazań do wykonywania ćwiczeń fizycznych. Poprzez korzystanie z moich treści, rozumiesz i zgadzasz się na to, że nie ponoszę żadnej odpowiedzialności za potencjalne urazy lub inne szkody/straty, których możesz doznać, w związku z oglądaniem moich filmów i wykonywaniem zaproponowanych w nich ćwiczeń.