2 Ay Carnivore Diyeti Sonrası Kan Testleri | Sağlığım Nasıl Değişti?

2 aydır carnivore diyeti uyguluyorum. Bu süreçte sadece et, yumurta ve hayvansal gıdalarla beslendim. Peki bu beslenme şekli sağlığımı gerçekten nasıl etkiledi? Bu videoda son iki ayın kısa bir durum güncellemesini yapıyorum ve birkaç gün önce yaptırdığım kan testlerinin sonuçlarını inceliyoruz. Enerji seviyeleri, kilo değişimi, spor performansı ve bazı beklemediğim sonuçlar hakkında konuşacağız. Carnivore diyeti hakkında internette çok farklı görüşler var. Kimileri bunun çok sağlıklı olduğunu savunurken, kimileri de ciddi riskler olduğunu söylüyor. Peki gerçekten ne oluyor? Kan testleri bize ne söylüyor? Bu video bir tavsiye videosu değil. Sadece kendi deneyimimi ve elde ettiğim verileri paylaşıyorum. Sonuçları birlikte yorumlayacağız. Eğer carnivore diyeti, ketojenik beslenme, düşük karbonhidrat veya metabolik sağlık konularına ilgi duyuyorsanız, bu video size ilginç gelebilir.