EJERCICIOS para FORTALECER TU ESPALDA en 9 MINUTOS 🙌🏽😉
Nicolò Entilli Fisioterapeuta
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EJERCICIOS para FORTALECER TU ESPALDA en 9 MINUTOS 🙌🏽😉
172 просмотра · 11 дн. назад
Nicolò Entilli Fisioterapeuta
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🔥 Más rutinas:
En este video te comparto una rutina de 9 minutos para que puedas fortalecer tu espalda y aliviar el dolor de tu vida cotidiana, ¡no te olvides que siempre puedes adaptar los ejercicios a tu nivel si te duele algo!
No de olvides de dejar tu like, suscribirte y un comentario si necesitas algún consejo! 😜
00:00 intro
00:32 Primer ejercicio
01:42 Segundo ejercicio
02:50 Tercer ejercicio
03:51 Cuarto ejercicio
05:13 Quinto ejercicio
05:53 Sexto ejercicio
07:17 Séptimo ejercicio
08:47 Final