Вся ПРАВДА о диете Брайана Джонсона за 2 миллиона долларов — разоблачение нутрициолога

Брайан Джонсон тратит 2 миллиона долларов в год, пытаясь не умереть. Он ест свой последний прием пищи в 11 утра, принимает более 100 добавок ежедневно, ложится спать в 8:30 вечера, и команда из 30 врачей следит за каждым его биомаркером. Но является ли все это действительно наукой — или это просто то, что происходит, когда у технологического миллиардера слишком много свободного времени? Как зарегистрированный диетолог, я изучил весь его протокол Blueprint — каждый прием пищи, каждую добавку, каждый спорный эксперимент — и дал честный, основанный на доказательствах вердикт. Никакой рекламы. Никаких партнерских ссылок. Только наука. #bryanjohson #biohack #blueprint 00:00 – Вступление 01:08 - 02:22 - Кто такой Брайан Джонсон? 02:23 - 03:50 - Его 5-часовое окно для приема пищи 03:51 - 05:22 - Смузи «Зеленый гигант» 05:23 - 07:17 - Супер-овощной, ореховый пудинг и 3 трехразовое питание 07:18 - 07:58 - Более 100 добавок: что работает, что является предположением, что меня беспокоит 07:59 - 10:46 - Эксперимент с плазмой крови, рапамицин и спорные моменты СМОТРИТЕ: У Стивена Бартлетта ПРОБЛЕМА! Что он ест за день - раскрывает диетолог -    • Steven Bartlett Has A PROBLEM! What He Eat...   🔔 Подписывайтесь, чтобы каждую неделю получать научно обоснованные обзоры питания — никаких модных веяний, никаких спонсоров, никакой ерунды. 💬 Вы бы попробовали какую-нибудь часть диеты «Blueprint» Брайана Джонсона? Напишите в комментариях — и расскажите, чью диету известной личности вы хотите, чтобы я проанализировала следующей.