好油救命壞油傷身 吃錯恐引發炎風暴｜吃對魚保腦抗憂鬱 Omega-3每日必補 ｜不吃魚怎麼辦？ 藻油成素食者救星｜劉博仁、 呂美寶《Dr.劉的健康週報》2025.8.30

🥑✨ 吃對油，就是最好的養生術！ 很多人怕油，但其實「好油」是維持健康、抗老的重要關鍵！ 從保護心血管、滋養大腦，到幫助荷爾蒙平衡、抗發炎，好油都扮演關鍵角色。 相反地，吃錯油不只會讓身體發炎、加速老化，還可能增加心腦血管疾病的風險！ 🔥 你知道哪些油適合煎、煮、炒？哪些油最好生食？ 🔥 橄欖油、魚油、亞麻仁油、椰子油…到底怎麼選最健康？ 本週 功能醫學專家劉博仁醫師 ✦ 營養師呂美寶 聯手破解「油」的迷思， 帶你掌握吃油的黃金法則，讓你聰明選油、吃好油， 從日常飲食開始，打造真正的抗老體質！ #劉博仁 #橄欖油 #酪梨油 #Omega-9 #亞麻籽 【EBC東森財經24小時直播】點這：   • 【看盤不中斷】EBC東森財經股市24小時直播｜Taiwan EBC Financia...   看盤不中斷！快來按讚並分享給想學投資理財的親朋好友！ 🔔別忘了開啟小鈴鐺🔔