Вот что будет с телом, если пить алкоголь каждую неделю | Доктор Сергей Вялов

Гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов о том, сколько алкоголя на самом деле можно пить без вреда, как алкоголь действует на печень и желудок и почему вес растёт, даже когда ешь мало. Разбираем алкоголь по частям и не только его: правильное питание, фастфуд, паразиты и привычные продукты из холодильника, которые изнашивают организм не хуже спиртного Правда ли, что нет аппетита утром из-за проблем с желудком? Что хуже: пить по чуть чуть каждую неделю или раз в месяц от души? Почему от пива растёт живот и какие привычные продукты в холодильнике реально опасны? ⚠️ Смотрите до конца: узнаете как подготовиться к застолью чтобы снизить вред, какие анализы сдать первым делом и от какой еды можно заразиться паразитами ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔗 Ссылки и контакты: ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▸ Герман Никифоров Telegram-канал: https://t.me/+XT46DnBVzrcyMGI0 Instagram*:   / nikiforov_german   ▶︎ Хотите стать гостем моего подкаста? ▶︎ Есть предложения по сотрудничеству? Telegram для связи: https://t.me/german_nikiforov Почта для связи: gnikiforovmedia@gmail.com ▸ Гость — Сергей Вялов, врач-гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских наук Сайт:    / @doctorvyalov   Telegram-канал: https://t.me/doctorvyalov Instagram*:   / doctorvyalov   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⏱ Таймкоды: ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 00:00 — Вступление 00:38 — Что есть на завтрак чтобы запустить желудок 02:14 — Нет аппетита утром: это проблема с желудком? 03:39 — Хлеб и выпечка на завтрак: правда и мифы 05:16 — Сыр с плесенью: польза или вред для желудка 05:54 — Почему мы едим хлеб на завтрак: откуда привычка 08:11 — Ходишь в зал но переедаешь: где ошибка 09:49 — После 30 без зала никак: почему 11:03 — Правильное питание: как подобрать под себя 14:24 — Искусственный интеллект в медицине: использует ли его врач 16:51 — Белок: на сколько приёмов пищи делить норму 21:49 — Жиры: нужны организму или стоит ограничить 24:12 — Белок превращается в аммиак внутри тела: как это происходит 26:34 — Клетчатка из добавок: работает ли псиллиум 28:33 — Запивать еду водой: можно или вредно 30:26 — Вода каждый день: сколько пить на самом деле 33:38 — Рассол утром после застолья: помогает или миф 36:24 — Самые вредные привычные продукты из холодильника 40:03 — Фастфуд: что в нём вредного на самом деле 43:42 — Безопасная доза алкоголя: сколько можно без вреда 45:40 — Что хуже: по чуть-чуть каждую неделю или раз в месяц от души 49:08 — Почему от пива растёт живот: разбор 53:08 — Безалкогольное пиво: полезно или маркетинг 53:45 — Зачем бегуны пьют безалкогольное пиво после забегов 54:32 — Газированные напитки: насколько они вредны 57:55 — Минералка после застолья: почему её пьют 58:24 — Как подготовиться к застолью чтобы снизить вред 1:00:53 — Ешь мало но набираешь вес: почему так происходит 1:04:08 — В каких овощах больше всего клетчатки 1:06:52 — Семечки: правда ли что они полезны 1:07:19 — Обмен веществ и похудение: есть ли связь 1:11:07 — Сначала анализы потом питание: почему так 1:12:22 — Как часто нужно ходить в туалет: норма 1:18:12 — Паразиты в суши: можно ли заразиться 1:22:15 — Домашние животные и паразиты: приносят ли с улицы 1:23:28 — Витамины из продуктов или БАДы: что лучше 1:27:39 — Какие анализы сдать перед визитом к гастроэнтерологу 1:29:33 — Что Сергей Вялов посоветовал бы себе двадцатилетнему ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #гастроэнтеролог #правильноепитание #фастфуд #паразиты #бады #витамины #белок #клетчатка #ГерманНикифоров *Принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ