[心理学から学ぶ]SNSを1日10分にしたら、孤独感が減った！

SNSを見続けているのに、なぜか寂しい…。 2018年の大学生の実験から、SNSを見続ける人の「その後」と、見る時間を減らしたときの変化をマンガで解説します。 【この動画でわかること】 ・大学生143人を「SNSを1日10分まで」と「いつも通り」に分けた実験 ・3週間後、10分に減らしたグループは、孤独感がはっきり減った ・落ち込んだ気分も減っていた ・SNSには、ほかの人の一番楽しい瞬間だけが流れてくる ・SNSとうまく付き合う2つのこと 【チャプター】 00:00 SNS 00:15 見続ける 00:33 孤独 00:52 先生 01:06 2018年の実験 01:38 理由 01:56 教訓 02:22 おわりに 【参考文献】 ・Hunt, M. G., Marx, R., Lipson, C., & Young, J. (2018). No more FOMO: Limiting social media decreases loneliness and depression. Journal of Social and Clinical Psychology, 37(10), 751-768. 「ドルフの学習場」では、心理学の研究を、マンガでわかりやすく解説しています。 面白かったかたは、ぜひ高評価とチャンネル登録をお願いします。 #SNS #心理学 #漫画 #マンガ動画 #雑学 #自己啓発 #ドルフの学習場 #スマホ依存 #孤独