「あとでやる」が口ぐせの人、最後にどうなる？1997年の大学生の研究と、2023年のスウェーデンの研究から、なんでも後回しにする人の「その後」をマンガで解説します。

・先延ばしする学生は、学期の始めはストレスが少なかった ・ところが学期の終わりには逆転。全体では体調を崩しやすく、成績もすべての課題で低かった（1997年） ・2023年の研究でも、先延ばしが多い学生ほど、9か月後にストレスや不安、眠りの悪さ、孤独、お金の悩みを多く抱えていた ・先延ばしの強い原因は「作業が嫌」と「衝動的」 ・後回しをやめる方法「もし〇〇したら、〇〇する」と先に決める 【チャプター】 00:00 あとでやる 00:16 積み上がる 00:35 締め切りの夜 00:57 先生 01:13 1997年の研究 01:52 2023年の研究 02:15 理由 02:37 教訓 03:08 おわりに 【参考文献】 ・Tice, D. M., & Baumeister, R. F. (1997). Longitudinal study of procrastination, performance, stress, and health: The costs and benefits of dawdling. Psychological Science, 8(6), 454-458. ・Johansson, F., et al. (2023). Associations between procrastination and subsequent health outcomes among university students in Sweden. JAMA Network Open, 6(1), e2249346. ・Steel, P. (2007). The nature of procrastination: A meta-analytic and theoretical review of quintessential self-regulatory failure. Psychological Bulletin, 133(1), 65-94. ・Gollwitzer, P. M., & Sheeran, P. (2006). Implementation intentions and goal achievement: A meta-analysis of effects and processes. Advances in Experimental Social Psychology, 38, 69-119. ※物語の部分（リクのレポートと徹夜）は、研究をわかりやすくするための作り話です。 ※本動画は一般的な情報提供です。心や体の不調が続くときは、専門家に相談してください。 「ドルフの学習場」では、心理学の研究を、マンガでわかりやすく解説しています。 面白かったかたは、ぜひ高評価とチャンネル登録をお願いします。 音声：Gemini 3.8 Flash TTS（Google） 背景イラスト：Gemini（Google）で生成 BGM：オリジナル #心理学 #先延ばし #漫画 #後回し