腹筋が苦手な方へ体幹強化@Yoga-tore

0:00オープニング 1:03今日の動き 仰向けの腹筋が苦手な方もうつ伏せだと出来る！と感じる方もいます 出来る形から体幹を強化して色々な動きに繋げていきましょう😊