Como não afogar em largadas

Você costuma “afogar” logo na largada da prova? Na maioria das vezes, o problema não é falta de preparo. É que seu corpo ainda não está adaptado para suportar aquela explosão inicial de ritmo. Nesse vídeo, eu mostro um treino simples e específico para desenvolver exatamente essa capacidade, além de explicar como executá-lo da forma correta. 🚴 Quer um treinamento planejado para a sua realidade, seus objetivos e seu tempo disponível? Acesse: www.mafraconsultoriaesportiva.com.br