Quando pedalar em pé na bike

É um fato que pedalar em pé tem um gasto energético maior. Quando treinado, esse gasto é compensado pela eficiência motora, proporcionando um ganho de velocidade e com isso a média aumenta. Existe várias maneiras de melhorar a parte técnica e melhorar a média horária em provas sem espremer seu corpo. www.mafraconsultoriaesportiva.com.br