BRUST & RÜCKEN Workout für Zuhause | Oberkörper Training mit dem eigenen Körpergewicht

Für das BRUST & RÜCKEN Workout brauchst du nur dein eigenes Körpergewicht und kannst komplett Zuhause trainieren. Das Oberkörper Training beansprucht außerdem die Schultern und Arme. Du solltest nach circa 30 Minuten mit dem Bodyweight Workout fertig sein, wenn du es ohne lange Pausen durchziehst. Nach dem Training erkläre ich außerdem noch die Vorteile von Creatin, bleib also bis zum Schluss dran! Viel Spaß beim Workout! Meine HYBRID TRAINING App ► https://hybridtraining.de/ ==================================== MyProtein 30% Rabattcode "COACHSTEF": WHEY PROTEIN ► https://bit.ly/3aeWI4O CREATIN ► https://bit.ly/2UeiLTy SHOP ► https://bit.ly/2Uulp6J Home Gym Equipment: Klimmzugstange ► https://goo.gl/41S3H7 Dip-Barren ► https://goo.gl/mzmZws Kurzhantel-Set ►https://goo.gl/U9pPsc Sling Trainer ►https://goo.gl/jEsifJ Springseil ► https://goo.gl/3KCWLD Meine Fitness Programme ► https://www.CoachStef.de/Programme Mein Gym ► https://www.Str8Fitness.de Social Media: Website ► https://www.CoachStef.de Instagram ►   / coachstef_   Facebook ►   / stefanweissgerber.page