Хватит играть на гитаре через боль: важные корректировки при РСИ

Что делать, если вы получили травмы от повторяющихся движений при игре на гитаре? Хирург-ортопед покажет вам. Важную информацию о том, как использование компьютерной клавиатуры может привести к травмам, смотрите здесь:    • Why Your Keyboard Is Hurting You (Doctor's...   Вы не можете использовать другую пару рук для игры на гитаре, поэтому не повредите их, работая за компьютером! 0:00 Травмы, связанные с игрой на гитаре, и что с ними делать 0:12 Хирург-ортопед Роберт Маркисон, доктор медицинских наук, даст вам несколько советов. 1:14 Используйте свои уши 1:43 Положение тела при игре на гитаре имеет значение 3:01 Сделайте свой собственный инструмент так, чтобы он подходил ИМЕННО ВАМ! 4:28 Не делайте этого левой рукой 5:04 Держите гитару в функциональном положении 6:22 Правильные струны 6:44 Избегайте баррэ-аккордов 7:25 Удобные для пальцев аккордовые последовательности 8:30 Правая рука для медиатора 9:30 Анатомические вариации 9:54 Техника 11:07 Распространенные травмы, связанные с гитарой 11:25 Щелчковый большой палец, щелкающий палец 12:22 Теносиновит Де Кервена 13:53 Синдром запястного канала и синдром локтевого канала 16:44 Правильное обследование 18:00 Техника и настройка компьютера 18:30 Развивайте амбидекстрию 9/30