Tag 1 * Körperbewusstsein * Yoga und Journaling

Wir kennen es alle: Der Alltagsstress kann manchmal so vereinnahmend sein, dass keine Zeit übrig bleibt, um sich wieder auf sich zu besinnen. Wenn wir allerdings in diesem Zustand Entscheidungen treffen, könnte es sein, dass wir diese aus dem Stress treffen und aus einem bunten Mix an unschönen Gefühlen. So kreieren wir leider nur immer wieder dasselbe. Die Lösung: Erst zur Ruhe kommen, bei sich ankommen. Dann entscheiden. Mit Journaling verstärkst du deine Achtsamkeit für dich, lernst dich besser kennen und es sortieren sich deine Gedanken automatisch so, dass alles, was dabei entsteht viel mehr dir selbst entspricht. So entsteht auch wirklich etwas Neues in deinem Leben. Viel Freude diese Woche! Liebe Grüße Rebekka PDF DOWNLOAD: https://drive.google.com/file/d/112ss...