3 составляющие полноценной жизни

Каждое живое существо стремится к самосовершенствованию, и это верно и для вас. В этом эпизоде ​​Сара исследует, что значит жить полноценной жизнью и почему многие из нас чувствуют себя застрявшими, скованными или неспособными раскрыть свой потенциал в отношениях, обрести цель, проявить творчество и обрести ту жизненную силу, к которой мы так стремимся. Используя метафоры для объяснения сложных научных концепций, Сара объясняет, как нервная система может блокировать именно то, чего вы больше всего хотите, потому что это отголоски того, что когда-то казалось небезопасным. Вы также узнаете о трех ключевых компонентах самосовершенствования: работе с нервной системой, понимании механизмов обратной связи после травм и становлении взрослым «я» или воином, в котором нуждаются ваши молодые части личности. Вместо того чтобы форсировать изменения с помощью озарений или силы воли, Сара объясняет, почему исцеление включает в себя демонстрацию телу того, что когда-то было опасным, теперь может стать безопасным, шаг за шагом, по мере необходимости. Послушайте, чтобы узнать, как работа с вашей нервной системой и защитными механизмами может помочь вам двигаться к желаемой жизни. Основные моменты эпизода: 00:00 Введение 00:42 Почему каждое живое существо стремится к полному самовыражению 02:27 Что мешает вам стать более полноценным собой 10:46 Почему исцеление является частью расширения в желаемую жизнь 12:44 Три компонента расширенной жизни 17:26 #1: Нервная система как основа для расширения 28:12 #2: Понимание путей привычного и петель обратной связи травмы 31:17 #3: Становление взрослым «я», в котором нуждаются ваши молодые части 36:08 Шаги к желаемой жизни, которые можно сделать терпимыми 40:39 Вопрос 1 - Как мне сбалансировать цель, отношения и другие аспекты жизни? 45:19 Вопрос 2 - Можно ли исцелить травму, если вы не можете сознательно её помнить? 51:13 Вопрос 3 - Как мне справиться с детской травмой, ухаживая за больным родителем? Присоединяйтесь к 3-дневному тренингу «Расширение»: Вы знаете, что вам суждено большее — так почему же движение к этому кажется сложнее, чем должно быть? В рамках тренинга «Расширение» Сара предоставит вам научно обоснованные инструменты, которые помогут вам регулировать работу нервной системы, поддерживать молодые органы и делать конкретные шаги к жизни, которую вы хотите. Зарегистрируйтесь прямо сейчас всего за 37 долларов: https://bit.ly/yms-yt-ee Скачайте БЕСПЛАТНУЮ рабочую тетрадь Сары: https://bit.ly/yms-yt-workbook Свяжитесь с Сарой: Электронная почта сообщества — https://bit.ly/yms-yt-newsletter Instagram —   / sarahbcoaching   Веб-сайт — https://sarahbaldwincoaching.com Задайте вопрос: https://sarahbaldwin1.typeform.com/po... Цитаты: «Мы исцеляемся не просто для того, чтобы исцелиться. Мы исцеляемся, чтобы быть самими собой». — Сара Болдуин [0:11:44] «Жизнь, которую вы хотите, предназначена для вас, и именно наше исцеление помогает нам достичь её». — Сара Болдуин [0:12:49] «Нам необходимо в целом упорядочить работу нашей нервной системы, и нам нужно показывать ей, а не рассказывать, что то, что когда-то было опасным, теперь безопасно». — Сара Болдуин [0:25:58] «Наша нервная система и защитные механизмы говорят: „Вот как я знаю, как ориентироваться в жизни и быть в безопасности“. Потому что помните, их приоритет — не ваша полноценная жизнь. Их приоритет — ваше выживание». — Сара Болдуин [0:29:42] «Только вы, взрослый человек, можете указать путь к той полноценной жизни, ради которой вы здесь». — Сара Болдуин [0:33:50]