Улучшаем плавание с помощью резины.Анатомия Водного Поло. Improving swimming with the help of rubber

С помощью этого простого упражнения можно компенсировать отсутствие плавания, а если дополнительно добавить его к вашим тренировкам то можно заметно подтянуть плавательную подготовку, сделав руки выносливее , а гребок сильнее. This simple exercise can help compensate for the lack of swimming, and if you add it to your workouts, you can significantly improve your swimming fitness, making your arms more resilient and your stroke stronger. #swimming #waterpolo #anatomyofwaterpolo