【マジで痩せます】脂肪が燃える！無水で作るから超絶旨い『激痩せ無水キムチ鍋』の作り方

だれウマが0.1g単位で開発した冷凍弁当『ごちそうShape』がついに発売開始！ https://gochiso-shape.jp/?utm_source=... ☑️タンパク質　30g以上 ☑️脂質　15g以下 ☑️糖質30g以下※丼、麺類は除く ☑️塩分2.5g以下目安 脂肪を落として綺麗な身体を作りたい方、筋肉を付けてカッコ良い身体を目指したい方、アスリート、更には健康的な食生活を心がけたい方など幅広い方にオススメの冷凍弁当です！ ＼🏋お給料日セール！！🏋／ 1月24日(水)20時から1月26日(金)夜中2時まで！ 割引コード【DAREUMA】を入力でプロテインやサプリ、ウェア...etcが60%〜65%オフ＋9,000円以上のお買い上げで送料無料に！ 是非この機会に買い溜めしよう！ ▶マイプロテイン購入はこちら https://www.prf.hn/l/pReZbpQ Amazon全カテゴリーベストセラー1位！(めっちゃ売れてます！) だれウマ最新刊！節約！簡単！絶品！『宇宙一ずぼら150円めし』のご予約はこちら↓ https://amzn.to/3L0yGQ6 【お知らせ】 だれウマのLINEアカウントができました！！是非是非フォローよろしくお願い致します！ https://linevoom.line.me/user/_dT9mVC... 『激痩せキムチ鍋』の詳しい作り方はこちら↓ https://www.yassu-cooking.com/entry/2... 材料(2人前) 鶏胸肉(皮は外す)　1枚(25g) 片栗粉　大さじ1と1/2 味噌　大さじ1 めんつゆ(2倍タイプ)　大さじ2 みりん　大さじ2 ニンニク(すりおろす)　1片 白菜(ざく切り)　1/4株 椎茸(石づきを落とし薄切り)　4~6個 えのき(石づきを落とし割く)　1株 キムチ　200g ニラ(4cm幅に切る)　1/2束 ごま油　大さじ1/2 ごま(お好み)　適量 ◆2022年レシピ本大賞入賞！『宇宙一ずぼら絶品めし』のAmazon購入はこちらから↓ https://amzn.to/39Rv9R5 ◆30日間で8kgやせたレシピを全て掲載した『やせウマズボラ飯 極』の発売が決定！運動無しでもやせるレシピ本です！ Amazonで販売開始【電子書籍版もあります】 https://amzn.to/3Mzv4Tp ◆8万部突破の爆売れ！『悶絶ずぼら飯』のamazonからの購入はこちら↓ https://amzn.to/31XzTRB ◆だれウマ初レシピ本『極上ずぼら飯』8万部の爆売れです↓ https://www.amazon.co.jp/dp/4847098846 ◆『痩せウマ』チャンネルも登録よろしくお願い致します↓    / @痩せウマ   ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 『だれウマ』のブログはこちらから↓ https://www.yassu-cooking.com 『だれウマ』のTikTokはこちらから↓ http://vt.tiktok.com/J9Dcye 『だれウマ』のインスタはこちらから↓   / dareuma_recipe   『だれウマ』のTwitterはこちらから↓   / muscle1046   ⭐︎お仕事の依頼等はこちら dareuma0141@gmail.com ーーーーーーーーーーーーーーーー ◆愛用している調理道具◆ カウンターチェア二脚 https://amzn.to/44spjyQ 排気口カバー https://amzn.to/44qCS1J Ballariniフライパン https://amzn.to/44zv6mA Ballariniフライパン蓋 https://amzn.to/44nMNVT ツヴィリングヘンケルス鍋3点セット https://amzn.to/3KYmL4y バーミキュラフライパン https://amzn.to/3KWXbx6 ツヴィリングヘンケルス(包丁) https://amzn.to/45MSbTo ツヴィリングヘンケルス(ペティナイフ) https://amzn.to/3tVnhdX 00:00 オープニング 02:32 超お得なセール 11:06 実食 BGM提供： http://musmus.main.jp