Yoga, wenn der Kopf zu laut ist | 30 Min Flow für innere Ruhe & Balance für jedes Level

Wenn dein Kopf gerade nicht aufhört zu rattern & sich deine Gedanken im Kreis drehen oder in endlosen Overthinking Spiralen verlieren, ist diese 30-minütige Yoga-Einheit eine Einladung, aus dem Kopf und zurück in deinen Körper zu kommen. 🤍 🎧 Playlist zum Flow: Wenn dein Kopf gerade nicht aufhören möchte zu denken, ist diese 30-minütige Yoga-Einheit eine Einladung, aus dem Kopf und zurück in deinen Körper zu kommen. 🤍 🎧 Playlist zum Flow: Dich erwartet ein sanfter, dynamischer Flow, der dich immer wieder ins Spüren und in den gegenwärtigen Moment bringt. Wir verbinden fließende Bewegungen mit somatischem Yoga und kleinen Übungen, die deine Sinne mit einbeziehen – damit du nicht nur bewegst, sondern wirklich wahrnimmst, was gerade da ist. Du musst nichts leisten und auch nichts „wegmachen“. Lass die Gedanken für einen Moment in den Hintergrund treten und folge einfach deiner Bewegung, deinem Atem und deinem Körper. Eine schöne Praxis für alle Tage, an denen sich der Kopf voll und laut anfühlt und du dir nach etwas mehr Ruhe, Präsenz und Verbindung mit dir selbst sehnst. ______ 🫂 Let’s connect Retreats, Events, Coachings: https://www.mimirock.com Instagram: @mimirocksyoga Spotify Podcast: Soul to Soul by Mimi Rock Dich erwartet ein sanfter, dynamischer Flow, der dich immer wieder ins Spüren und in den gegenwärtigen Moment bringt. Wir verbinden fließende Bewegungen mit somatischem Yoga und kleinen Übungen, die deine Sinne mit einbeziehen – damit du nicht nur bewegst, sondern wirklich wahrnimmst, was gerade da ist. Du musst nichts leisten und auch nichts „wegmachen“. Lass die Gedanken für einen Moment in den Hintergrund treten und folge einfach deiner Bewegung, deinem Atem und deinem Körper. Eine schöne Praxis für alle Tage, an denen sich der Kopf voll und laut anfühlt und du dir nach etwas mehr Ruhe, Präsenz und Verbindung mit dir selbst sehnst. ______ 🫂 Let’s connect Retreats, Events, Coachings: https://www.mimirock.com Instagram: @mimirocksyoga Spotify Podcast: Soul to Soul by Mimi Rock