筋トレで酒をやめた。人生が変わった全記録

noteに公開した記事「筋トレで酒をやめた。人生が変わった全記録」を、たこのすけ本人の声をもとにしたAI音声で読んでいます。 記事: https://note.com/taco_nosuke/n/na8984... 筋トレを始めてから、お酒をやめた。食生活が変わった。血液検査の数値が劇的に改善した。37歳で三重県社会人水泳の新記録まで出た。これ、全部つながってる話だ。「人生を変えたい」と思ってる人に、まず筋トレを勧めたい理由を、自分の体験をもとに全部書く。暴飲暴食の延長線上に、7分半のHII…