【2週目片脚立ちチャレンジ】体幹の使い方をマスター!腸ほぐしで骨盤の位置を整えて無意識でも良い姿勢を作る
Японская йога
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【2週目片脚立ちチャレンジ】体幹の使い方をマスター!腸ほぐしで骨盤の位置を整えて無意識でも良い姿勢を作る
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夏未プロフィール
一筋縄でいかない苦労体験を10代、20代で経験。
ヨガとの出会いから心と体を整える事で人生が衝撃的に好転。
心身を健康に自分らしい人生を歩む人を増やしたいという想いで
ヨガを中心とした心身の健康法や心の在り方のコツを伝え、人をサポートする現在の活動につながる。
自分一人でできる心身の健康づくり(食、運動、心の在り方)を中心に学べる
ヨーガセラピスト養成講座(2020年より開催したオンライン講座は毎回満員御礼)や
ヨガオンラインスクール&コミュニティ(現在会員数800名越)
メンター講座を運営。
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 2週目は、更に骨盤周りの歪みを改善して体幹が使えてくる体になる!無意識で良い姿勢ができる事を目指します。呼吸を通す事で無意識の緊張も開放していきましょう。
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