30-минутная кардио-тренировка высокой интенсивности — СТОЯ — без приседаний и выпадов

30-минутная кардио-HIIT-тренировка стоя, которую можно выполнять дома без какого-либо оборудования. 📱 Скачайте приложение OSX: https://joinosx.com/ 🤝 Запишитесь на персональную тренировку со мной: https://joinosx.com/coaching ▸ Тренировка Cardio X HIIT ▸ Время: 30 минут + разминка и заминка ▸ Интервалы: 45 секунд на ногах / 15 секунд на отдых ▸ Без оборудования ▸ Без приседаний и выпадов ▸ Сжигание калорий ~ 400-500 Поделитесь своим мнением об этой тренировке, поделитесь своим прогрессом или задайте вопрос в комментариях! 💬💙 Инстаграм:   / olisjostrom   Деловые запросы: olivergasj@gmail.com Мой магазин на Amazon: https://www.amazon.com/shop/oliversjo... Музыка: https://www.epidemicsound.com/referra...