Episódio 1 Conversas Hygia - O que é que o teu sistema nervoso está a tentar dizer-te

Este é o primeiro episódio de uma série de conversas entre profissionais de saúde onde pretendemos trazer temas para lá do óbvio. Já te sentiste esgotada mesmo fazendo tudo certo? Dormes, descansas, tentas parar e o corpo continua em alerta. No primeiro episódio das Conversas Hygia, a Andreia e a Diana falam sobre o que o teu sistema nervoso está a tentar dizer-te e porque é que o problema raramente está na quantidade de descanso. Neste episódio: → O que é o sistema nervoso autónomo em linguagem do quotidiano → Os sinais de que o teu SN está em sobrecarga crónica → Porque o descanso não resolve e o que resolve → Livros referidos neste episódio: 📚 O Mito do Normal — Dr. Gabor Maté e Daniel Maté 📚 Porque É Que Ninguém Me Disse Isto Antes? — Julie Smith 🎁 Recurso gratuito Descarrega o PDF "5 sinais de sobrecarga do sistema nervoso e uma ferramenta para cada um": https://drive.google.com/file/d/1u0m-...