Şekersiz Yaz Diyeti Nasıl Yapılır? | Diyet Hurafeleri

Su içsem yarıyor diyenlerden misiniz? Diyetisyen Mete Ök, göbek eriten bağırsak sırlarından doğru bilinen diyet yanlışlarına kadar her şeyi açıklıyor! Çiçek Kömürcü'nün sunumuyla gerçekleşen bu özel sohbette, zayıflama sürecinde yapılan en büyük hataları mercek altına alıyoruz. İkinci beynimiz olan bağırsak florasının şişkinlik ve kilo vermedeki kritik rolü, sıcak yaz aylarında tansiyon ve diyabet hastaları için hayati beslenme tüyoları ve sağlıklı sanıp tükettiğimiz paketli gıdaların gizli zararları bu bölümde. Hızlı soru-cevap bölümündeki ezber bozan yanıtları kaçırmayın! 00:00 Giriş: Diyetisyen Mete Ök ile Beslenme Sohbeti 01:09 Kimler Mutlaka Diyetisyene Gitmeli? 03:17 Kilo Vermeye Çalışırken Yapılan En Büyük Hata 04:00 Şişkinlik Hissi ve İkinci Beyin: Bağırsaklarımız 07:00 Gıda İntolerans Testi Nasıl Yapılır? 10:01 Göbek Eriten "Mucizevi" Kür Yalanı! 14:16 Tansiyon ve Şeker Hastaları Yazın Ne Yemeli? 18:23 Diyet Yasaklardan mı İbarettir? (Dozaj Kuralı) 20:47 Sağlıklı Yaşam Market Alışverişinde Başlar 23:55 Abartılan Besinler: Avokado ve Chia Çılgınlığı 29:00 Sağlıklı Bir Yaz İçin 5 Altın Kural 34:01 Hızlı Soru-Cevap: Detoks, Limonlu Su, Aralıklı Oruç 40:38 Popüler Zayıflama İğnelerinin Karanlık Yüzü 43:56 Kapanış ve Teşekkür Sağlıklı yaşam, doğru beslenme ve daha fazla uzman sohbeti için kanalımıza abone olmayı ve bildirim çanını açmayı unutmayın! 👇 Kanal: ‪@cicekkomurcutv‬