睡前讀一本書｜《學會輕松》：不必事事較真，人生本該輕鬆一點

活得很累的人，一定要讀這本書 🌿 越拼命努力，內心越是疲憊緊繃，習慣性自我內耗，總逼著自己做到完美。 讀完《學會輕松》才明白，鬆弛不等於擺爛，而是一種可以後天練習的能力。 我們在成長中丟掉的五種特質：想像力、幽默感、真誠社交、自發性、驚奇感，正是撫平焦慮的良藥。 不必事事堅守，接納自己的不完美，放下多餘執念。 努力但不緊繃，認真但不較真，允許一切發生，生活自然會變得輕盈自在。