أربع مهارات في السباحة لتحسين المستوى

#سباحة #تعليم_السباحة #السباحة_الحرة #تعلم_السباحة تعلم أربع مهارات في السباحة تجعلك تبدو كالمحترف وتأخذ سباحتك لمستوى أعلى الدولفين أو الأرجل في سباحة الفراشة:    • Dolphin kick | ضربات الأرجل في سباحة الفراشة   الأرجل في السبحة الحرة    • السباحة للمبتدئين || ضربات الأرجل واليدين ...   برامج سباحة مجانية مكتوبة: https://swimwellmuktoob.blogspot.com/...