לשחרר את הצוואר - תרגול סומטי

בתרגול הסומטי איננו מותחים שרירים על מנת להאריך אותם ולשחרר אותם, אלא אנחנו משתמשים בפנדיקולציה על מנת להזכיר למוח לתת פקודת שחרור לשרירים מכווצים. באמצעות סדרת פנדיקולציות ניתן לשחרר שרירים לטווחי תנועה חדשים ולצאת ממצבים של כאב. הצטרפו אלי לשיעור של שעה! שבו תתחברו אל עצמכם תשתמשו ביכולת שלכם לחקור ולחוש ותגלו שיש ביכלתכם במהירות לשנות את מצבכם ממצב של כאב ודחיסה בצוואר לאורך וגובה ללא מאמץ וללא מתיחות. התחברו לעולם של התרגול הסומטי ותופתעו לגלות כמה קל להשמחרר מכאבים על רקע שרירים תפוסים בנוחות של ביתכם איריס בר לב – המרכז הישראלי לחינוך לתנועה סומטית© - לחיות ללא כאב מטפלת, מדריכה ומעבירה סדנאות - ללמוד לנוע ולחיות ללא כאב בדרך של תרגול פשוט המלמד את המוח לקבל שליטה מחודשת על מערכת השרירים. התרגול מיועד לכל מי שרוצה לקבל כלי לטיפול-עצמי והבראה-עצמית ורוצה לנוע ולחיות ללא כאב דרכים ליצירת קשר https://i-somatic.com   / merkazyesodot   https://i-somatic.com/iris-card טלפון: 0523-484-047