Почему при ОКР вы ставите под сомнение всё, что чувствуете (ОКР)

Что, если человек, лечащий ваше ОКР, тоже через это прошел? В этом эпизоде ​​подкаста «Шепот ОКР» Кристина Орлова беседует с Андреа Гутьеррес-Глик, лицензированным социальным работником, специалистом по ОКР, тревожным расстройствам и комплексному посттравматическому стрессовому расстройству, которая также имеет личный опыт жизни с ОКР. Вместе они обсуждают ОКР, травму, личный опыт, когнитивно-поведенческую терапию и то, что значит найти лечение, которое действительно подходит человеку, стоящему за диагнозом. В этом откровенном разговоре мы обсудим: • Как травма и ОКР могут переплетаться, и почему травма не обязательно является единственной причиной ОКР • Почему ОКР особенно трудно распознать в маргинализированных сообществах • Различия между ЭРП (экспозиционной терапией с предотвращением реакции) и когнитивно-поведенческой терапией, основанной на выводах (КПТ-НП), и почему более ориентированный на травму подход может быть полезен для некоторых клиентов • Как ОКР может проявляться как на телесном, так и на когнитивном уровне через сомнения и навязчивые размышления • Как может выглядеть исцеление, когда источники травмы все еще присутствуют в вашей жизни • Концепция сострадания, сообщества и свободы Андреа как важных элементов исцеления • Почему личный опыт может научить терапевтов тому, что учебники не могут в полной мере описать • Как распознать, когда вам может понадобиться терапевт, предоставляющий специализированное лечение ОКР • Почему лекарства иногда могут помочь людям, которые чувствуют себя в тупике, и облегчить участие в терапии Независимо от того, сами ли вы боретесь с ОКР, поддерживаете кого-то с ОКР или ищете терапевта, который действительно понимает это расстройство, этот эпизод предлагает подтверждение ваших чувств, практические советы и надежда... и напоминание о том, что могут существовать более эффективные варианты лечения, чем просто разговоры о том, что вы переживаете. 📲 Об Андреа Гутьеррес-Глик (гость): • Веб-сайт: https://www.andreaglik.com/ • Instagram:   / somaticwitch   • Книга: https://www.penguinrandomhouse.com/bo... ⏱️ ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ (нажмите, чтобы перейти): [00:00] – Как наличие ОКР меняет вашу работу терапевта? [02:13] – Как травма и ОКР переплетаются, особенно в маргинализированных сообществах? [05:27] – Почему когнитивно-поведенческая терапия, основанная на выводах (I-CBT), вызывает споры, и кому она может помочь? [07:08] – ОКР чаще проявляется на уровне эмоций или когнитивных процессов — и чем отличается лечение? [09:08] – Если I-CBT нацелена на обсессивные сомнения, чему вы на самом деле себя подвергаете? [10:06] – Как выглядит исцеление, когда источник травмы все еще присутствует в вашей жизни? [11:25] – Что на самом деле означает «исцеление нервной системы»? [15:38] – Что могут понять клиницисты с личным опытом, чему не может научить учебник? [16:34] – Нужно ли иметь личный опыт, чтобы быть хорошим терапевтом? [18:47] – Что бы вы сказали человеку, который чувствует себя застрявшим в лечении ОКР? [20:16] – Как понять, что пора обратиться к специалисту по ОКР? [20:52] – Где можно найти Андреа и узнать о её работе? ✅ Бесплатные ресурсы и ссылки ▫️🎁 Бесплатный набор для выживания при ОКР и курсы → https://subscribepage.io/korresultsTxM ▫️📖 Дневник КПТ при ОКР → shorturl.at/7pUxB ▫️🌐 Веб-сайт → www.korresults.com/ ▫️✍️ Академия ОКР → ocdacademy.thinkific.com/ 📲 Оставайтесь на связи ▫️Facebook: www.facebook.com/korresults ▫️Instagram: www.instagram.com/ocdwhisperer/ ▫️TikTok: www.tiktok.com/@ocdwhisperer ▫️Twitter (X): www.x.com/korresults ▫️Веб-сайт: www.korresults.com/ ▫️Веб-сайт подкаста: www.theocdwhisperer.com 📩 По вопросам сотрудничества: info@theocdwhisperer.com 🎬 Рекомендуемые плейлисты • Гендерная идентичность и ОКР:    • Gender Identity and OCD   ✅ О канале OCD Whisperer Добро пожаловать на канал OCD Whisperer! Мой канал посвящен выздоровлению от ОКР, навязчивым мыслям, терапии ERP, когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), управлению тревожностью и инструментам осознанности. Присоединяйтесь ко мне, чтобы послушать интервью с экспертами и узнать личные истории о преодолении ОКР. Подпишитесь, чтобы найти поддержку, стратегии и надежду на вашем пути к преодолению ОКР. ⚠️ Предупреждение: Обратите внимание, что хотя ведущий является лицензированным семейным психотерапевтом, специализирующимся на ОКР и тревожных расстройствах в штате Калифорния, этот подкаст предназначен только для образовательных целей и не должен рассматриваться как замена терапии. Уведомление об авторских правах: Это видео и мой канал на YouTube содержат диалоги, музыку и изображения, являющиеся собственностью OCD Whisperer. Вы имеете право делиться ссылкой на видео и канал, а также встраивать это видео на свой веб-сайт или другие ресурсы при условии указания ссылки на мой канал на YouTube. 🔑 SEO: Терапевт по ОКР с личным опытом ОКР и трав...