Meditation: So geht`s! | #DAKfitness | DAK-Gesundheit

In der 1. Folge unserer Meditations-Serie gibt dir Dr. Boris Bornemann einen allgemeinen Einblick in die Welt der Meditation. Er verrät, was die Forschung herausgefunden hat, welchen gesundheitlichen Nutzen regelmäßiges Meditieren hat, gibt dir praktische Tipps, wie auch du das Meditieren in deinen Alltag integrieren kannst und noch vieles mehr. ► Wir möchten unsere Versicherten auf dem Weg zu einem entspannteren Alltag unterstützen und stellen deshalb das Antistress-Coaching der Meditations-App Balloon kostenlos zur Verfügung. Alle Informationen findest du hier: https://www.dak.de/dak/leistungen/ach... ► Über die DAK-Gesundheit: Die DAK-Gesundheit gehört zu Deutschlands größten Krankenkassen: 5,5 Millionen Menschen schenken uns ihr Vertrauen. Eine hochwertige Versorgung der Versicherten, ausgezeichnete Leistungen und ein umfassender Kundenservice stehen bei der DAK-Gesundheit im Mittelpunkt. Wir unterstützen dich auf vielfältige Weise, sowohl beim Gesundwerden, als auch beim Gesundbleiben.