45min ohjattu kahvakuulatreeni

Liity Ulpustudion sisäpiiriin - NYT VELOITUKSETTA https://www.ulpustudio.com/ulpustudio... Tässä treenissä 10min kattava alkulämmittely, jonka jälkeen treenissä: Rinnallevetoa kahdella kädellä Rinnallevetoa yhdellä kädellä Kolmen pisteen soutu Yhden jalan kyykky Askelkyykky paikassa tai takajalka korokkeen päällä Turkkilainen Istumaannousu Turkkilainen Istumaannousu lantion nostolla Ylävartalon Kurkotukset Loppurullaukset Kahvakuulaillen parempaan kuntoon! Tuu mukaan kahvakuulailemaan Ulpun kanssa maanantaisin klo:16.15-17.00 Voit treenata ohjatusti Zoomin kautta Ulpun kanssa. Sinä saat: Tiedon miltä kahvakuulailun pitäisi tuntua ja miten liikkeet pitäisi oikeasti tehdä. Valmentajan ohjeet ja korjaukset liikkeisiin. Videon, mikäli treenit jäävät syystä tai toisesta välistä. Hyvää mieltä ja tsemppausta! Vastauksia sinua askarruttaviin kysymyksiin (hyvinvointiin ja treeniin liittyen). Motivaatiota jatkaa treenaamista. Mitä treeniin tarvitsee: Vähän tilaa ympärilleen ja kangaskassin ja/tai kahvakuulan (alkuun pääsee hyvin ilman kuulaa). Minkätasoiselle treenaajalle: hyvänmielen kuntoilijalle, jota ei haittaa jos hauis alkaa piirtyä näkyvämmin aloittelijalle, joka ei tiedä minkälaisella kuulalla lähteä liikkeelle 😍opi tuntemaan oma keho paremmin 😎osaa suorittaa liikkeet oikein 🥰tiedä miten treenaat turvallisesti ⭐️harjoittele treenaamaan nousujohteisesti oman kunnon ja tunnon mukaan Ma klo:16.15-17.00 - hinta 40eur/kk (ei sitoutumispakkoa) Ilmoittaudu tai kysy lisätietoja: Yv, ulpustudio@gmail.com tai 0407218478 https://www.ulpustudio.com Aina henkilökohtaista palvelua ajatuksella ja sydämellä ❤️ #hyvinvointi #kahvakuula #treenit #harjoittelu #hyväolo #elämä #valmennus #hauis #kuntoilu #kunto