להיות טובה על הבוקר תשפ"ז - להמשיך לפגוש את המלך בשדה - ג' בתשרי

מוזמנות להגיב ולשתף את הקורה אתכן בעקבות הסרטון. הסרטון בהובלת רקפת ברגר מציע כלים מעשיים לפתיחת שבוע ברוגע, חיבור עצמי והתכווננות חיובית, בדגש על חודש תשרי והשנה החדשה (תשפ"ז). עיקרי התוכן בסרטון: הכוונה נפשית לתחילת השבוע: רקפת ברגר מסבירה כיצד כתיבה יצירתית ועבודה אמנותית בתחילת השבוע עוזרות לכוון את ה"ספינה" האישית למקום הנכון ולספק מזון נפשי לנשמה (1:29-2:18). משמעות השנה והחיבור ל"שדה": היא מציגה תפיסה המשלבת בין חודש אלול לבין שנת שמיטה, שמהותה יציאה ל"שדה" פתוח – מקום של חיבור ישיר, פשוט ונטול התנגדויות לבורא עולם (2:22-4:49). תרגול מעשי: נשימה והתבוננות: הדרכה קצרה לניקוי הגוף ממחשבות ודיבורים מיותרים בעזרת נשימות עמוקות (6:02-6:53). דמיון מודרך: כניסה ל"שדה פתוח" המאפשרת התבוננות פנימית על התחושות והסביבה (7:27-9:08). ביטוי יצירתי: לאחר התרגול, אתן מוזמנות לכתוב "סיפור מרפא" או ליצור דימוי ויזואלי (קולאז') שמתכתב עם מה שראיתן או הרגשתן בדמיון (9:55-10:58). הסרטון מסתיים בברכה לשבוע טוב ובציון המפגש הקרוב בירח מלא (23 בספטמבר) (11:08-11:32).