Ispanak Yemeği Tarifi | Diyetisyen Mutfağı

Herkese merhaba! Diyetisyen Mutfağı'nda uzun bir aradan sonra ekran yüzümüz Andaç Yeşilyurt ocağın altını yaktı ve sizler için inanılmaz hafif, lezzetli ve diyet bir tarif hazırladı. Sadece 150 kalori olan tarifimiz ıspanak ve mantar uyumu ile hem damak zevkinize hitap edecek hem de zayıflama sürecinizde size oldukça yardımcı olacak! Şimdiden afiyet olsun, iyi seyirler :) Malzemeler: 1 demek ıspanak 100 gr kültür mantarı 1 orta boy soğan 2 diş sarımsak 1 küçük boy tatlı kırmızı biber 2 yemek kaşığı zeytinyağı Tuz, karabiber BENGÜ'NÜN BESLENME ve DİYET RUTİNİ:    • BENGÜ’NÜN BESLENME VE DİYET RUTİNİ | BODRU...   TAM 42 KİLO VERDİK:    • 42 KİLO VERDİK! | Diyetisyen Andaç Yeşilyurt   Merak ettiğiniz diğer konuları yorum kısmına yazmayı, beğen tuşuna basmayı ve kanalımıza abone olmayı unutmayın. Tariflerde kullandığımız ürünlerin linki; https://ty.gl/vi9iw0i8 Bizi takip edebileceğiniz diğer hesaplar; http://www.andacyesilyurt.com   / andacyesilyurt     / diyetisyenandacyesilyurt     / andacyesilyurt     / diyetisyenmutfagi   http://www.diyetbakkal.com