【脳科学】人と会うのは好きなのに、3時間後にどっと疲れる理由｜あなたのせいじゃない

楽しかった飲み会。店を出て3時間後、床に座り込んで動けなくなる。その疲れ、実は記憶の歪みでも、性格の欠陥でもありません。48人の日常を12日間・合計2,328回記録した研究が見つけた、疲れが「3時間遅れ」で来るワケを解説します。 この動画で分かること： ①「今日は楽しかった」という記憶が正確だったことが研究の数字で分かること ②会った人数が多いほど疲れが大きくなる理由 ③その疲れが内向き・外向き関係なく全員に来ること ④遅れて来る疲れの明細が「本気で居た領収書」でもあること ⑤一人で15分座るだけで高ぶりが静まる実験結果。 今夜から試せるほどき方3つも話します。あなたのせいじゃない。脳が、そういうふうにできているだけ。登録して、次の夜も一緒に。 参考文献 ・Leikas, S., & Ilmarinen, V.-J. (2017). Happy now, tired later? Journal of Personality. ・Nguyen, T. T., Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2018). Solitude as an approach to affective self-regulation. Personality and Social Psychology Bulletin. ※この動画は医療的な診断や治療を目的としたものではありません。つらさが長く続くときは、専門の窓口に相談してください。 ＜目次＞ 00:00 PART0 楽しかったのに 01:06 PART1 記憶は正しい 04:35 PART2 3時間後の請求書 07:50 PART3 内向・外向は関係ない 11:30 PART4 15分の実験 14:32 PART5 ほどき方3つ ※データ出典：FRED（セントルイス連銀）・日銀等の公表資料をもとに、当チャンネルが独自に分析しています。 ※本動画は情報提供を目的としており、投資助言ではありません。