60 МИНУТ — СТЕП-АЭРОБИКА 90-Х | Веселое кардио на степе (средний — продвинутый уровень) #545

Приготовьтесь к энергичной 60-минутной тренировке по степ-аэробике в стиле 90-х, наполненной зажигательной хореографией и невероятно интенсивной кардио-нагрузкой. Сегодняшняя хореография рассчитана на средний и продвинутый уровень, мы будем поддерживать высокий уровень энергии и сжигать калории. Если вы любите степ-аэробику, музыку 90-х, танцы на степ-платформе и длительные тренировки на выносливость, это идеальная тренировка для вас! 60 минут невероятно интенсивной кардио-нагрузки, захватывающей степ-хореографии и просто отличного настроения! ❤️ Спасибо за вашу поддержку! Это помогает мне создавать больше интересных тренировок для ВАС! 👉 Поддержите канал здесь - https://www.cdornerfitness.com/support 🔄 Нужна степ-платформа? Приобретите её ПРЯМО СЕЙЧАС!!!!! https://aerobicstepshop.com?sca_ref=2... 🎯 Всё ещё учитесь? Посмотрите более 50 простых пошаговых видеоуроков! 👉 Изучите движения шагами здесь -    • How to Learn Basic Step Aerobics! Beginner...   🧘‍♀️ Не забудьте сделать растяжку! 👉 Быстрая растяжка после степ-аэробики -    • STEP AEROBICS COOL DOWN AND STRETCH ROUTIN...   🛒 Приобретайте мое снаряжение и оборудование 🔥 Снаряжение CDornerFitness https://cdornerfitness.myspreadshop.com/ 🏋️‍♀️ Мой магазин на Amazon: https://www.amazon.com/shop/cdornerfi... 💸 Доступное спортивное снаряжение: CRZ YOGA - https://us.crzyoga.com/?ref=CHRISTINA... 🔗 Свяжитесь с CDornerFitness: Instagram: @CDornerFitness Веб-сайт: www.CDornerFitness.com 🔔 Не забудьте подписаться и нажать на колокольчик, чтобы никогда не пропускать тренировки! 👉 Подписывайтесь 🎵 Большая часть моей музыки взята с EPIDEMIC SOUND! Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получать потрясающую музыку для вашего контента: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/referra... Предупреждение: Компания CDornerFitness LLC настоятельно рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом любой онлайн-программы тренировок. Вы должны быть в хорошем физическом и психическом состоянии, чтобы участвовать в предлагаемых упражнениях. Не все упражнения или движения подходят для всех. Если вы испытываете боль, дискомфорт, головокружение или любые другие симптомы во время тренировки, немедленно прекратите и обратитесь к своему врачу. Пожалуйста, имейте в виду, что любая физическая активность сопряжена с определенным риском, и существует риск травмы. Участвуя в онлайн-программах тренировок, предоставляемых CDornerFitness LLC, вы подтверждаете, что участвуете добровольно, принимаете на себя все риски получения травм и соглашаетесь освободить CDornerFitness LLC и ее представителей от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих, в частности, в результате халатности CDornerFitness LLC. Всегда делайте разминку перед началом любой тренировки и обязательно делайте заминку после нее. Если какое-либо движение или инструкция кажутся вам небезопасными или неудобными, пожалуйста, измените их в соответствии с вашим уровнем подготовки или откажитесь от участия в данном виде упражнений. Важно прислушиваться к своему телу и работать в своем собственном темпе. Помните, безопасность превыше всего.